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    cla减脂有用吗

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  • 2024-10-20
最佳答案
CLA(共轭亚油酸)是一种在肉类和乳制品中自然存在的脂肪酸。它被广泛用于减肥补充剂,因为一些研究表明,它可以增加脂肪燃烧并减少体脂储存。然而,研究结果并不一致,有些人可能会发现CLA有效,而另一些人则不会。
总的来说,虽然有一些研究表明CLA可能有助于减肥和减少体脂,但证据并不确定。如果你正在考虑使用CLA或其他减肥补充剂,最好先咨询医生或营养师,以确定最适合你的方法。记住,健康的饮食和运动是减肥的关键。
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